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Rezepte
»The Glow Stick«-Smoothie
© Unimedica Verlag

»The Glow Stick«-Smoothie

Zeit
10 Minuten
Schwierigkeit
Einfach

Zutaten

800
ml
  • 750 g Möhre
  • 1 Stück Ingwer - klein, grob gewürfelt
  • 2 Apfel - mit Schale und Kernen
  • 5 Orange - Saft, frisch gepresst

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer, um sie zu einem Smoothie zu verarbeiten. Um einen Saft herzustellen, gehen Sie wie folgt vor:

  2. Alle Zutaten nach Bedarf waschen und gegebenenfalls in Stücke schneiden. Alle Zutaten, bis auf den Orangensaft, durch den Entsafter treiben.

  3. Den Saft durch ein feines Sieb in das Glas gießen, um alles Mark zu entfernen.

  4. Den frisch gepressten Orangensaft untermischen.

  5. Sofort genießen oder bis zu 24 Stunden in einem gut verschlossenen Glasbehälter im Kühlschrank aufbewahren.

Dieses Rezept für »The Glow Stick« stammt aus dem Buch »The
Fully Raw Diet« von Kristina Carrillo-Bucaram.

Foto © Unimedica Verlag

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