Rezepte
Gesundheit
Küchentipps
Alltagstipps
Rezepte
Chicorée mit Shiitake und Reisbandnudeln

Chicorée mit Shiitake und Reisbandnudeln

Zeit
30 Minuten
Schwierigkeit
Einfach

Zutaten

2
Personen
  • 2 Frühlingszwiebel
  • 14 frische Shiitakepilze
  • 150 g Sojasprossen
  • 1 Möhre
  • 3 cm Ingwer
  • 3 Zehen Knoblauch
  • 1 Chicorée
  • 1 EL Zitronensaft - + etwas mehr zum Servieren
  • 2 EL Sojasauce - ggf. glutenfrei
  • 2 EL Weißwein - alternativ: Apfelsaft oder Apfelessig
  • 2 TL Agavendicksaft - oder Süßungsmittel nach Wahl
  • 1 Prise Chiliflocken
  • Paprikapulver
  • 100 ml Pflanzensahne
  • 3 EL Öl
  • 150 g Reisbandnudeln
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Frühlingszwiebeln waschen und in 2 cm lange Stücke schneiden. Pilze putzen und vierteln. Möhre schälen oder waschen und in dünne Stifte schneiden. Ingwer schälen und fein würfeln oder reiben. Knoblauch schälen, fein würfeln oder später pressen. Sojasprossen waschen. Chicorée waschen, den harten Strunk entfernen und längs in Streifen schneiden.

  2. Sojasauce, Chiliflocken, Paprikapulver, Agavendicksaft, Weißwein, Pflanzensahne und Zitronensaft verrühren.

  3. Die Reisbandnudeln nach Packungsanleitung kochen.

  4. Einen Wok mit ⅓ des Öls erhitzen. Möhren und Shiitake darin kurz anbraten und an den Rand schieben. Die Hälfte des restlichen Öls in den Wok geben. Ingwer und Chicoree darin anbraten und an den Rand schieben. Sojasprossen, Frühlingszwiebeln und Knoblauch im restlichen Öl kurz anbraten und alles verrühren.

  5. Mit der Soße ablöschen, bevor der Knoblauch braun wird, und die Soße zwei Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Soße mit dem Gemüse über die Reisbandnudeln geben. Zum Schluss mit etwas Zitronensaft beträufeln.

CC BY 4.0 – Albert Schweitzer Stiftung für unsere Mitwelt.

Foto © KucherAV – Shutterstock

Tierschutz, der über den eigenen Tellerrand hinausgeht

Millionen Tiere verbringen ihr Leben in engen Käfigen und Ställen – ohne die Chance auf ein artgerechtes Dasein. Die Vegan Taste Week ist ein Angebot der Albert-Schweitzer-Stiftung für unsere Mitwelt. Wir setzen uns für eine Welt ein, in der kein Tier mehr für die Herstellung von Lebensmitteln leiden muss. Lernen Sie uns kennen und entdecken Sie, wie Sie dazu beitragen können, das Leben von Tieren zu verbessern.
Gemeinsam für Tiere
Küken

Vorheriger Beitrag

Salat mit gebackenem Rhabarber und veganem Feta

Salat mit gebackenem Rhabarber und veganem Feta
Chicorée-Salat mit Orange und Walnüssen

Nächster Beitrag

Chicorée-Salat mit Orange und Walnüssen