Zutaten
1
Liter
- 1 Pink Grapefruit - groß
- 8 Blätter Grünkohl - oder Palmkohl, zähe Stiele entfernt
- 5 Blätter Minze
- 1 Apfel - Kerngehäuse entfernt, in Stücken
- 1 Banane - geschält, gefroren, in Stücken
Zubereitung
Alle Zutaten in einen Mixer geben und zunächst auf niedriger Stufe mixen, dann die Mix-Geschwindigkeit erhöhen, bis der Smoothie schön cremig ist.
Dieses Rezept für Sour-Punch-Smoothie stammt aus dem Buch »The
Fully Raw Diet« von Kristina Carrillo-Bucaram.
Foto © Unimedica Verlag
