Zutaten
1
Portion (300 ml)
- 1 Banane
- 1 Birne - klein
- 3 Trockenpflaumen
- 1 EL Leinsamen - goldene
- 3 EL Cashewjoghurt - oder Kokosjoghurt
- 200 ml Wasser
Zubereitung
Alle Zutaten im Mixer cremig pürieren.
Dieses Rezept für einen Birnen-Pflaumen-Smoothie stammt aus dem Buch »Go raw, be alive« von
Boris Lauser.
Foto © Kosmos Verlag, Rafael Pranschke
